安
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康
7月11日（周二）21:20，《百寿探秘》走进广西三江侗族自治县，探寻百岁传奇。
百
寿
探
秘
青山绿水赛龙舟
广/西/卫/视/百/寿/探/秘
广西柳州市三江侗族自治县，因都柳江、寻江、融江三条江水在此汇合而得名。在三江口老堡村生活的村民，临水而居，船是这里重要的交通工具。而我们今天的百岁传奇之旅，就从一条船开始。
老堡村从清朝开始就有赛龙舟的传统，到今年已经是第112届了。每个屯都有自己的龙舟队，临江屯的这支龙舟队是实力较强的队伍，屯子里的老少爷们都有赛龙舟的经历。
传奇的百岁龙舟手
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每年农历的五月十三，是老堡村赛龙舟的日子。拍摄期间临近比赛日，这段时间大家都在抓紧时间进行训练。
临江屯已经连续获得十几届冠军，今天屯里最长寿的龙舟队员，102岁的龙海平爷爷要给大家指导训练要点。
龙爷爷年轻时也曾是龙舟队的一员，作为团队中的舵手，不仅要控制龙舟的运行轨迹和平衡，也需要在激烈的比赛中保持冷静的心态。
【龙海平爷爷】：眼睛要厉，要看远！
【龙海平爷爷】：不要有气无力，要雄赳赳！大家要统一节奏使劲划！
“闲不住”长命百岁
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百岁高龄打起鼓来士气不减，手臂依然有力，这和龙爷爷平时的生活方式有很大的关系！
家人尽量不让龙爷爷累着，但老人家就是闲不住，为了锻炼身体，龙爷爷每天都会抡起斧头和柴刀，把这些木块砍成枝条，还可以储存起来，方便冬季烤火使用。
我们的记者也想体验一把这看似容易的农家劈柴。但进展似乎并不顺利……
【记者】：震的我手都疼了还是劈不开啊！
【龙海平爷爷】：小伙子，斧头拿稳，手固定好，对准这个点，一下就劈开了！
爱读书脑清目明
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身体健康，脑聪目明，精气神如此之好，除了经常适当锻炼身体，龙爷爷还特别爱读书。
让我们感到十分惊奇的是，百岁龙爷爷居然还能清晰地背诵出古诗词，而且一字不差！
/ 旅夜书怀/
唐 杜甫
细草微风岸 危樯独夜舟
星垂平野阔 月涌大江流
名岂文章著 官应老病休
飘飘何所似 天地一沙鸥
老话说得好，活到老学到老！百岁龙爷爷就是一个很好的学习榜样。每天都抽出一段时间看书，这个习惯龙爷爷一直坚持了几十年。我们也给龙爷爷送上《百寿探秘》栏目出版的《长寿秘诀》图书作为礼物。
【龙爷爷】：我脑子很清楚的，光读不行还要背和记在心里，有时候还要写出来。
乡野中的长寿美食
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杨梅蜂蜜水
节目拍摄期间，正值高温天气，每天温度高达三十八摄氏度，炎热的天气使得龙爷爷的胃口不是特别好，孙子龙大哥准备好竹筐，打算上山给爷爷摘些杨梅，解暑消食。
种在老宅后山的几棵杨梅树，已经有十几年的树龄，这个季节满树都挂上了红彤彤的杨梅果。
【记者】：这几颗树种多久了 ！
【龙爷爷孙子】：种了十几年了！每年这个时候果子熟了我都会摘给爷爷吃，他最喜欢吃。
夏日炎炎，来颗杨梅果吧！
2023 SUMMER
杨梅口味酸甜，含有丰富的苹果酸柠檬酸等成分，可以改善口舌干燥的症状，同时可以促进胃液分泌，增强食欲。--百度百科
将新鲜杨梅洗净，碾压成汁，加入野生蜂蜜。
倒入温水或者冰水，搅拌均匀，因人而异。
因为爷爷爱吃甜口食物，所以孙子龙大哥就想到了 “蜂蜜杨梅汁”这样特别的搭配，既能补充水分，又能促进消化吸收。
小贴士
杨梅和蜂蜜一起食用，可促进机体消化，增强食欲。杨梅可以起到生津止渴的作用，蜂蜜能帮助润肠和润燥。--百度百科
吉祥如意粽
节目拍摄期间临近端午佳节，屯子里的男人们在三江口龙舟训练得起劲儿，女人们也没闲着，聚在一起准备端午节必备佳肴——粽子。
【龙爷爷的女儿】：我们这里的糯米非常好，很有特色，是我们自己种的，我们称它为“天下第一糯”！
当地人把粽子包成多种样式，包裹着各种馅料也寓意着满满的祝福。包好的粽子精美小巧，挂在脖子上也能当作一个可爱的饰品，挂得越多，福气越满。
【龙爷爷的女儿】：祝爸爸健康长寿有福气！
“家有一老如有一宝”，在这个笑声不断，处处充满着温暖的百岁大家庭中，我们感受到了血脉相融，相亲相爱的家风传承。我们衷心祝愿百岁龙海平爷爷万事如意，福寿安康！
安
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