（人民日报健康客户端 林敬）中央气象台7月7日06时继续发布高温橙色预警：河北大部、北京、天津、山东中北部、河南北部、江西中部、福建中北部、浙江东部和南部、陕西关中、南疆盆地东部等地部分地区最高气温37～39℃，河北中南部、河南西北部等地部分地区可达40℃或以上。

据人民日报健康客户端了解，北京急救中心120调度指挥中心呼叫量较往年同期明显上升。

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“去年120接诊的中暑同期也就七八例，现在日均30-40例”，北京急救中心培训中心主任陈志告诉人民日报健康客户端，“患者以户外工作者，比如导游、快递小哥、驴友、城市暴走族、环卫工人居多，还有一些长期在家中卧病的老人，因为不愿意开空调而导致中暑”。

陈志表示，120接诊的中暑患者症状都比较重，其中不乏一些热射病患者，救护车到达时，患者已处于昏迷，甚至多脏器衰竭状态。

北京又迎高温晴晒天气，在前门大栅栏游客们游兴不减。 北京晚报记者 武亦彬 摄

相较之下，直接来医院就诊的患者症状会轻一些，常见的症状是，头晕、胸闷、恶心。北京朝阳医院急诊科副主任医师魏兵说，他平均每天大概要接诊10余个中暑患者，大多数人都以为自己是患上了冠心病或脑梗来就医的，后来一检查基本上都属于中暑。

有些人防治中暑喜欢用藿香正气水，魏兵提醒，中医有阴暑与阳暑之分，只有阴暑才适合用藿香正气水，阳暑适合用清凉油或风油精。“阳暑是指在户外高温下活动或是在家里比较闷热的环境下待得时间较长，纯粹热出来的中暑；阴暑则是指在比较热的环境中，突然到一个特别凉的地方，比如在高温中突然到空调房内，由热突然变冷表现出来的不舒服”，魏兵说。

“需要注意的是，清凉油、风油精有扩张血管的作用，所以对局部降温有一定的作用，适用轻症中暑者”，陈志提醒，“对于重度中暑，或是热射病患者，要想尽一切办法将他的体温降到38℃以下，比如把他浸泡到水中，或是往身上浇水、用强力电吹风吹等都是果断的降温措施。但是对于老年人和儿童，也要注意避免过度降温导致的低体温”。

“勤喝水是预防中暑的好方法，但不建议喝冰水”，魏兵解释，水在吞咽的过程中会经过舌咽部，那是迷走神经所在处，太冰的水会刺激它引起过度兴奋，容易造成心跳减慢，甚至发生晕厥。

陈志说：“短时间大量进食冰镇饮料时，寒冷会通过食道传导到心脏，造成冠脉痉挛，对于已经有冠心病的患者会增加心脏病突发的风险。空调也不能直接对着头部、胸部直吹，这样也会增加心脑血管疾病突发的风险。”

另外，室外温度35℃以上就再不适合高强度的户外活动了，像快递小哥、导游等户外工作者，要注意戴上帽子，防止太阳直射头部，同时，要注意别光着膀子，最好穿一些透气的衣服，可以起到隔热的作用。